| Sommertraining |
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Termin
+ Zeit
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Das
wird geboten:
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Verantwortlich:
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Von
April bis Oktober
mittwochs
18:00 bis ca. 20:00 Uhr
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Kanu-Training auf dem Rheinarm zwischen
Vallendar und Niederwerth;
• Techniken verfeinern
• Navigieren ohne Steuer
• Kentern verhindern
• Kenterrolle
• Einsteigen nach dem Kentern
• Hilfeleistung eines in Not geratenen Kanuten
• Konditionstraining
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Michael Lukas
Kajak-Trainer
C-Lizenz
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freitags
ab 09:00 Uhr
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Inselrunde
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Bernd
Mühlberger / Christine Schreder
Tel.:
0261/61857
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Von
April bis Oktober
freitags
18:00 bis ca. 20:00 Uhr
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Kanu-Training
/ Inselrunde für alle
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Günter
Kukies
Kajak-Trainer
C-Lizenz
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montags
ab 18:00 Uhr
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Ganzkörper-Workout
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Beate
Kerberger
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| Wintertraining |
Von Oktober
bis April
mittwochs
ab 19:00 Uhr |
Hallentraining
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Michael
Lukas |
Von Oktober
bis April
freitags
ab 20:00 Uhr |
Eskimotiertraining
im Berufsförderungswerk
Mallendarer Berg |
Günter
Kukies
Eddo Meyer |
montags
ab 18:00 Uhr |
Ganzkörper-Workout |
Beate
Kerberger |
Von Oktober
bis April
mittwochs
ab 19.00 Uhr |
Nordic-Walking
um die Insel Niederwerth |
Beate
Kerberger |
freitags
ab 09:00 Uhr |
Inselrunde
bei jedem Wetter |
Bernd
Mühlberger / Christine Schreder
Tel.: 0261/61857
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| Clubabend |
| Mitwochs und freitags
nach dem Training ab 19:00 Uhr |
Fachgesimpel
am Kaminfeuer |
Jedermann |
